Jogou proti bolestiam krížov a chrbtice
Bolesti chrbtice a krížov, ktoré trvajú aj dlhú dobu sa dajú vyliečiť jogínskym cvičením. Nemusíte brať množstvo liekov a ísť na vyšetrenia, stačí si zacvičiť. Bolesti chrbtice môžu vzniknúť keď napríklad schudnete a svaly majú zmenu a aj pre iné príčiny. Lieky majú nežiadúce účinky a vyhnúť sa im a vyriešiť problém sa podarilo nielen mne, ale aj veľa iným ľuďom. Tieto bolesti môžu byť spôsobené prechladnutím, vekom, schudnutím, sedením alebo inou činnosťou alebo sedavým spôsobom života či zamestnaním pri oslabenom organizme alebo len takom nejakom štrajku krížov. Aj medicína sa opiera o cvičenia a tréningy.
Joga má účinok na šľachy a svaly pred akýmkoľvek športom. Udržuje svaly a šľachy rozhýbané a nie stuhnuté. Kto necvičí nedokáže to čo v mladosti a tomuto sa snaží joga vyhnúť. Jogou sa dajú liečiť fyzické aj iné choroby.
Ako vyliečiť dlhotrvajúce bolesti krížov a chrbtice
Dlhotrvajúce bolesti krížov, ktoré trvajú každý deň viac ako hodinu ráno a opakujú sa denne, sa dajú vyliečiť úplne jogou, bez liekov. Stačí ležať na zemi na podložke a cvičiť nohami ako sa učieva v škole a bolesti sú každý deň ráno preč a po čase sa vôbec neobjavia. Cvičiť s narovnanými i pokrčenými nohami, jednou z nich i oboma a na strany i rôzne ako nás napadne. K tomu robiť mačičku a hýbať chrbát hoci pri státi či sedení vás úplne zbaví každej bolesti bez liekov.
1.
Ležíte na zemi a nohy sú pokrčené v kolenách, kolená skláňame smerom dovnútra jedno po druhom, jednotlivo.
2.
Nohy pokrčené v kolenách a spolu ich prekláňame na jeden aj druhý bok.
3.
Nohy vystreté, buď jednu alebo oboje rôzne hýbeme a dvíhame podľa fantázie či bežných cvičení.
4.
Mačička a hýbanie chrbtom.
5.
Ramenami a chrbtom hocijako na všetky strany. Jednotlivo ramenom rozhýbať si chrbát.
6.
Napríklad zostava pozdrav Slnku.
K tomuto cvičeniu môžete zaradiť aj modlitbu za uzdravenie. A bolesti sú každý deň ráno ako začnú preč a po zopár dňoch sa neobjavia.
